Name: Aveia adormecida
Ingredients: 1/2 cup de aveia ((instantânea ou tradicional)); 1/2 cup de leite vegetal ((arroz, soja, amêndoa etc.)); 1/4 de cup da sua fruta favorita ((amoras, banana, maçã picada ou uvas-passas)); 1 teaspoon de canela em pó; 1 tablespoon de adoçante ((opcional: açúcar mascavo, melado de cana, agave, stevia etc.))

Tem pouco tempo para preparar algo de manhã? Temos a solução! Com apenas alguns minutos de preparo antes de dormir, seu café da manhã estará pronto antes de você na manhã seguinte.

Ingredientes

1/2 xícara de aveia (instantânea ou tradicional)
1/2 xícara de leite vegetal (arroz, soja, amêndoa etc.)
1/4 de xícara da sua fruta favorita (amoras, banana, maçã picada ou uvas-passas)
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de sopa de adoçante (opcional: açúcar mascavo, melado de cana, agave, stevia etc.)

Instruções

Misture todos os ingredientes em um recipiente ou pote.
Tampe e deixe descansar na geladeira durante a noite. Estará pronta para comer na manhã seguinte!

Notas

Se você pretende levar para o trabalho, prepare diretamente no recipiente em que vai transportá-lo. Caso contrário, misture em qualquer pote ou tigela.

Aveia adormecida

Ingredientes

Instruções

Notas

Mais Receitas para o